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Se trata de una verdura de hojas compactas, de característico color morado intenso, y sabor es parecido al de la col. Todos los derechos reservados. Vitamina B2 o riboflavina mg. Los términos hortaliza y verdura suelen emplearse indistintamente, pero si queremos ser rigurosos, debemos saber que el primero hace referencia a todas las plantas que se cultivan en la huerta para ser consumidas, excluyendo las frutas, los cereales y las legumbres ; y las verduras son la parte verde de las hortalizas, receta italiana spaghetti carbonara maggiolino las acelgas, la lechuga, el repollo, las coles y las inflorescencias la coliflor, el brécol y las alcachofas.


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Se puede consumir crudo y cocido. Estas verduras contienen elementos fitoquímicos como carotenoides, polifenoles y compuestos sulfurados que no son nutrientes, pero tienen efectos beneficiosos para la salud. Vitamina B1 o tiamina mg.



Col lombarda (repollo morado): Beneficios e Información Nutricional


El repollo colorado es rico en betacarotenos y tioles con poder antioxidante y contribuyen al mantenimiento de la función inmunológica saludable. Aporta hidratos de carbonofibrabetacarotenosvitamina C, vitamina K y vitaminas del complejo Bpotasio y fitoquímicos. Y en estas propiedades reside, en gran parte, el secreto de su éxito. Propiedades alimentarias de la col Características de la col Beneficios de las coles de Bruselas Valor nutricional de la coliflor Cultivo de la col.

Historia de las plantas. Cien gramos de repollo aportan 35 calorías y 0 créditos del Sistema C. Lista de plantas medicinales. Esta verdura conviene especialmente a las personas con problemas de vista cansada, glaucoma y diabetes. Listado de nombres vulgares.

La col lombarda ofrece el beneficio de protección de los capilares que le proporciona las antocianinas, lo que recetas repollo morado informacion nutricional especialmente beneficioso cuando hay diabetes gestacional. Registra y Planifica tu Dieta. La col lombarda o repollo morado es una variedad de col del grupo "Capitata", el mismo al que pertenece el repollo o col rizada.

Por su papel protector de los vasos sanguíneos, los flavonoides de la col lombarda protegen de las enfermedades cardiovasculares y tiene un valor antioxidante. Contiene compuestos azufrados y un recetas de al curry con basmati guarnicion contenido en potasioque le da propiedades diuréticas a este alimento. Aporta hidratos de carbonofibrabetacarotenosvitamina C, vitamina K y vitaminas del complejo Bpotasio y fitoquímicos. Igualmente interesante es el uso de este alimento en otras patologías en las que la eliminación de líquidos resulta fundamental:


Comments
  1. Giana says:

    Lista de plantas medicinales.